Bawang Putih

Resep dan Cara Membuat Rebusan Jahe dan Bawang Putih, Bisa Meredakan Nyeri Haid

Berikut cara membuat rebusan jahe dan bawang putih untuk meredakan nyeri haid.

Editor: Muji Lestari
freepik.com
Ilustrasi haid 

TRIBUNJAKARTA.COM - Berikut cara membuat rebusan jahe dan bawang putih untuk meredakan nyeri haid.

Nyeri haid atau dismenore adalah nyeri atau kram di perut bagian bawah, yang muncul sebelum atau sewaktu menstruasi.

Selama haid, otot rahim wanita akan berkontraksi untuk membantu melepaskan lapisan pembuluh darah yang menumpuk.

Baca juga: 7 Cara Menyimpan Bawang Putih Agar Tak Gampang Busuk, Bisa Simpan di Freezer Supaya Tetap Segar

Pada kondisi ini, wanita terkadang akan mengalami kram perut, yang merupakan tanda otot rahim sedang bekerja.

Sedangkan beberapa wanita lainnya bisa jadi mengalami kram yang disertai dengan rasa mual, muntah, sakit kepala, dan bahkan diare.

Ilustrasi bawang putih.
Ilustrasi bawang putih. (Pixabay)

Baca juga: Ingin Bawang Putih Tetap Segar? Ini Cara Menyimpannya Agar Tak Mudah Busuk dan Tahan Lama

Tingkatan nyeri haid yang dirasakan tiap wanita memang dapat bervariasi.

Satu di antara cara mengatasi nyeri haid yakni mengonsumsi minuman rebusan jahe dan bawang putih.

Jahe digunakan sebagai obat tradisional untuk gangguan pencernaan, mual dan kembung.

Kemudian, bawang putih terkenal dengan sifat anti-inflamasi dan antivirusnya.

Dilansir dari NDTV, berikut beberapa cara untuk membuat minuman rebusan jahe dan bawang putih.

Baca juga: Air Perasan Jeruk Nipis Bisa Bantu Atasi Obesitas, Simak Cara Meraciknya

Pertama, ambil panci berisi air panas yang sudah direbus lalu tambahkan sedikit jahe.

Kemudian tambahkan 1 sendok teh bawang putih yang sudah dihancurkan.

Selanjutnya tambahkan setengah sendok teh lada hitam dan diamkan selama 5 menit.
Angkat dan saring.

Tambahkan setengah sendok teh madu untuk menambah rasa.

Halaman
12
Sumber: Tribun Jakarta
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved