Cuaca Panas, Benarkah Tidur Pakai Kipas Angin Bikin Bahaya?

TRIBUNJAKARTA.COM - Peningkatan suhu akibat cuaca panas belakangan ini banyak dikeluhkan sebagian besar masyarakat.

Cuaca panas yang dialami hampir di seluruh wilayah Indonesia ini membuat beberapa orang memilih tidur sambil menyalakan kipas angin.

Angin yang berembus dari kipas dapat mendinginkan udara panas saat tidur.

Namun, beredar di media sosial sebuah video yang berisi larangan tidur menggunakan kipas angin.

Video tersebut salah satunya dibagikan oleh akun TikTok @drsok***

Dalam video, tampak seorang memberikan penjelasan bahaya sering menggunakan kipas angin saat tidur di suhu udara yang panas.

"Pelajaran untuk kita yang sering menggunakan kipas angin apalagi saat cuaca sangat panas, pasien ini terkena heat stroke karena kipas angin, badan jadi panas, tidak berkeringat, dan dehidrasi," tulis pengunggah.

Lalu, benarkah tidak boleh tidur sambil menyalakan kipas angin?

Penjelasan Dokter

Dilansir Kompas.com, Dokter penyakit dalam sekaligus Chairman Junior Doctor Network (JDN) Indonesia, Andi Khomeini Takdir mengungkapkan anggapan tersebut tidaklah benar.

"Kalau suhu panas, alaminya kita mencari suhu yang lebih sejuk ya," ujarnya.

Andi mengatakan, orang yang kepanasan saat tidur boleh menggunakan kipas angin, angin sepoi-sepoi, maupun AC untuk mendapatkan suhu yang lebih dingin.

Sebaliknya, kata dia, suhu terlalu panas justru berpotensi menyebabkan tekanan darah naik dan terkena heat stroke.

Heat stroke adalah kondisi saat suhu tubuh menjadi terlalu panas dalam waktu singkat akibat terlalu lama terpapar udara panas.

Tubuh Justru Butuh Angin Dingin

Terpisah, Praktisi Kesehatan Tidur dan Konsultan Utama Snoring & Sleep Disorder Clinic RS Mitra Kemayoran dr Andreas Prasadja menyatakan bahwa orang akan sulit tidur saat merasakan udara panas.

"Kita butuh suhu inti tubuh atau core body temperature yang turun, yang dingin. Jadi kita perlu lingkungan yang sejuk untuk tidur dengan baik," jelasnya