7 Cara Cegah Kanker Payudara Ala dr Zaidul Akbar, Plus Resep Minuman Herbalnya

TRIBUNJAKARTA.COM - Kanker payudara merupakan ancaman serius yang dihadapi para wanita, dr Zaidul Akbar membagikan resep herbal yang bisa kamu coba di rumah sebagai upaya pencegahan.

Melansir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, berikut cara mencegah kanker payudara disertai resep minuman herbalnya:

1. Konsumsi Makanan Antioksidan

dr Zaidul Akbar menganjurkan banyak mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi. Pasalnya, kandungan antioksidan dapat mengendalikan sel kanker.

Makanan antioksidan ini bisa diperoleh dari biji-bijian dan kacang-kacangan yang sehat, salah satunya almond. Kamu juga bisa memperbanyak konsumsi sayuran dan buah-buahan organik.

"Itu akan memperbaiki dirinya dan membuat tubuh benar-benar sangat powerfull," terang dr Zaidul Akbar.

2. Perbanyak Konsumsi Makanan Mengandung Probiotik

Makanan probiotik adalah makanan yang mengandung bakteri atau mikroorganisme baik yang dapat mendukung sistem pencernaan.

Makanan yang mengandung probiotik seperti makanan-makanan fermentasi seperti yogurt, tempe, miso hingga kefir.

"Sedangkan minuman fermentasi seperti cuka, probiotik mkananan fermentasi seperti miso, saya sarankan untuk dikonsumsi," tuturnya.

3. Banyak Mengonsumsi Rempah-rempah

Kamu bisa mencoba mengonsumsi minuman menggunakan resep kunyit, serai dan jeruk nipis untuk mencegah atau mengembalikan kesimbangan hormon.

Selain itu,kamu juga bisa minum minuman rempah yang terdiri dari bahan kunyit dan jeruk nipis.

4. Banyak Minum Air Putih

Cara selanjutnya ialah memenuhi asupan cairan tubuh dengan rutin minum air putih.