Bikin Anak Tak Nafsu Makan, Simak 3 Cara Hentikan Kebiasaan Ngemil Si Kecil

TRIBUNJAKARTA.COM - Berikut tiga cara menghentikan kebiasaan mengemil pada anak dari Dokter Anak.

Kebiasaan mengemil bisa jadi penyebab anak tidak nafsu makan.

Karena sudah mengemil, anak menjadi kenyang hingga akhirnya makanan utama pun diabaikan.

Tentu saja, orangtua paham bahwa kebiasaan ngemil pada anak menjadi salah satu hal yang perlu diantisipasi agar tidak menjadi kebiasaan buruk ke depannya.

Dokter Spesialis Anak, dr Dimple memberikan tips bagaimana cara menghentikan kebiasaan ngemil pada anak dikutip dari YouTube Happykids Parenting:

1. Kosongkan lemari cemilan

dr Dimple mengatakan, mama papa tidak boleh menyimpan cemilan apapun di rumah.

"Kalau anak kita tidak melihat cemilan di rumah, percaya atau tidak, anak kita gak akan ngomel,"

"Tapi kalau kita melarang anak kita untuk ngemil padahal lemari cemilan kita penuh banget, ini yang menyebabkan si kecil tantrum," ucapnya.

2. Jangan ngemil di depan si kecil

Mama Papa tidak boleh ngemil di depan si kecil.

Nantinya jika si kecil melihat dan meminta tetapi tak diberi, mereka akan menangis.

"Jadi kalau mau ngemil silahkan dilakukan kalau anak kita sudah tidur," kata dr Dimple.

3. Usahakan tidak makan makanan manis di rumah

dr Dimple menyarankan mama papa tidak memberikan makanan atau camilan manis di rumah.

Camilan manis boleh saja diberikan misalnya ketika mama papa dan si kecil pergi jalan-jaan.

"Misal jalan ke mal terus anak kita ingin donat, boleh banget kok gapapa, tapi makannya satu aja, jangan sampai mama papa beli satu lusin," kata dr Dimple.

Namun ketika sudah melakukan semua cara tersebut, tetapi si kecil tetap ingin ngemil, mungkin mereka bosan dengan makanan yang ditawarkan di rumah.

dr Dimple mengatakan, mama bisa mencoba memvariasikan makanan.

"Jangan terus-terusan diberi nasi, kita boleh beri variasi karbohidrat lain, mie, pasta, atau roti," jelasnya.

Akses TribunJakarta.com di Google News atau WhatsApp Channel TribunJakarta.com. Pastikan Tribunners sudah install aplikasi WhatsApp ya