Kesehatan
Murah Plus Sehat 17 Manfaat Makan Tempe, Salah Satunya Bikin Awet Muda
Tempe memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk kesehatan, seperti protein, serat, zat besi, dan kalsium.
Tayang: | Diperbarui:
Editor:
Siti Nawiroh
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/ilustrasi-tempe_20180724_073356.jpg){kind=small}
lihat foto
Net
Ilustrasi. Tempe memiliki banyak kandungan gizi yang baik untuk kesehatan, seperti protein, serat, zat besi, dan kalsium.
10. Magnesium 18 persen dari AKG
11. Fosfor 21 persen dari AKG
12. Mangan 54 persen dari AKG
Tempe diolah dengan proses fermentasi yang kompleks sehingga memiliki kandungan protein yang lebih tinggi.
Kandungannya tidak kalah dengan daging.
Dikutip dari Kementerian Kesehatan, terdapat 17 manfaat makan tempe tiap hari:
1. Menurunkan risiko osteoporosis
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
3. Menyembuhkan diare
4. Menyehatkan jantung
5. Menurunkan resiko penyakit jantung koroner
6. Menurunkan risiko penyakit saluran pencernaan
7. Mencegah anemia
8. Menurunkan risiko kanker
9. Menurunkan risiko diabeter
Baca Juga
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/ilustrasi-operasi_20180409_215659.jpg)
![[FULL] Nobar Film Pesta Babi Dibubarkan TNI, Pakar: Harusnya Tetap Tayang selama Tak Langgar Hukum](https://img.youtube.com/vi/ouuTuz99zzs/mqdefault.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/Ilustrasi-anemia-Cara-mudah-untuk-mengetahui-apakah-kamu-kurang-darah-atau-anemia.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/gejala-awal-anemia-pada-anak.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/ilustrasi-virus-corona-varian-baru-covid-19-kini-telah-memasuki-beberapa-negara-di-asia.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/Sejumlah-tokoh-mulai-dari-dokter-hingga-KPAI-menjadi-pembicara-diskusi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/jakarta/foto/bank/originals/KEMANDIRIAN-ALKES-Konferensi-pers-Kementerian-Kesehatan-mendorong-kemandiria.jpg)