Ternyata Kolesterol Tinggi Bisa Terjadi Pada Anak, Simak Tiga Penyebab Utama dan Cara Mengatasinya

Mama bisa menggunakan bahan-bahan yang lebih sehat, seperti minyak zaitun, minyak kacang tanah, minyak kedelai, atau minyak kelapa.

Kedua menerapkan pola makan sehat.

Mengajarkan pola makan sehat sejak dini kepada Si Kecil juga penting dilakukan guna mengatasi kolesterol tinggi pada anak. 

Mama bisa memberikan sikecil berbagai pilihan makanan seperti yang rendah lemak, kaya serat, kaya protein, hingga buah-buahan.

Terakhir, ajak anak berolahraga secara teratur.

Berolahraga secara teratur, seperti berenang, bersepeda, jalan kaki, atau lari, bermanfaat untuk menurunkan kolesterol tinggi pada anak, sekaligus menurunkan risiko terkena penyakit kardiovaskular.

Oleh karena itu, ajaklah Si Kecil untuk tetap aktif bergerak dan rutin berolahraga, setidaknya 60 menit sehari.

Akses TribunJakarta.com di Google News atau WhatsApp Channel TribunJakarta.com. Pastikan Tribunners sudah install aplikasi WhatsApp ya