Cara Merawat Luka Bekas Operasi Caesar Agar Mama Cepat Pulih, Lakukan 5 Hal Ini

"Nanti setelah 1 minggu, moms akan kontrol lagi ke dokter. Nah saat itu dokter akan memeriksa apakah luka bekas sesar itu baik atau tidak. Apakah ada terbuka, ada nanah, itu akan diperiksa," kata dr Keven.

3. Jaga pola makan

Memenuhi asupan nutrisi jadi salah satu cara yang dianjurkan untuk membuat mama cepat pulih pasca operasi caesar.

Dr Kevin menyarankan, mama untuk banyak mengkonsumsi makanan yang tinggi protein.

Misalnya bisa dari telur, tahu, tempe, daging, hingga ikan.

"Jangan cuma protein, tapi moms juga tetap butuh karbohidrat. Untuk mencukupi kebutujan moms saat menyusui itu harus dipenuhi, dari karbohidrat, protein, lemak," kata dia.

4. Istirahat cukup dan fokus pada pemulihan

Istirahat cukup juga sangat penting untuk proses pemulihan.

Tetaplah untuk selalu berpikir positif dan fokus pada penyembuhan.

Berpikiran hal-hal yang negatif hanya akan membuat mama menjadi stres sehingga dapat menghambat proses pemulihan.

5. Jangan melakukan aktivitas berat berlebihan

Hindari melakukan aktivitas berat secara berlebihan pasca operasi caesar dilakukan.

Memang selama masa pemulihan, mama tidak hanya dianjurkan untuk beristirahat namun juga dengan latihan gerak.

Walau demikian, latihan gerak yang dimaksud bisa dilakukan secara perlahan.

Hindari olahraga ekstrem yang memicu tekanan pada otot perut.

Sebagai saran, mama bisa juga menggunakan korset selama masa pemulihan.

Menurut dr Keven, penggunaan korset bisa membantu menopang perut khususnya pada bagian yang luka agar tidak mendapat tekanan berlebih saat mama tertawa, batuk, ataupun bersin.

"Intinya yang harus diperhatikan adalah lukanya. Lukanya ada yang terbuka, bernanah atau berdarah atau tidak. Nanti dilihat lagi, pada saat moms kontrol ke dokter, dilihat lagi penyembuhan rahimnya seperti apa," bebernya.

Akses TribunJakarta.com di Google News atau WhatsApp Channel TribunJakarta.com. Pastikan Tribunners sudah install aplikasi WhatsApp ya.