4 Hal yang Harus Dilakukan Saat Usiamu Menginjak 30 Tahun, Yuk Stop Kebiasaan Buruk

TRIBUNJAKARTA.COM - Simak empat hal yang harus kamu lakukan ketika usia memasuki 30 tahun.

Rentang usia 20 hingga 30-an adalah fase paling produktif dalam kehidupan seseorang.

Ditambah aktivitas yang dilakukan setiap hari terkadang membuat lupa kalau umur semakin bertambah.

Berada pada masa usia 30-an pasti akan ada perbedaan dan perubahan dari usia sebelumnya, terlebih jika dibandingkan dengan saat masih remaja.

Supaya bisa menyesuaikan diri dengan perbedaan hidup yang muncul ketika kita berusia 30-an tahun, kita sebaiknya melakukan perubahan dalam hidup.

Mengutip dari Bestlifeonline.com, ini dia beberapa perubahan yang sebaiknya dilakukan ketika mulai menginjak usia 30-an.

1. Hentikan kebiasaan buruk

Hentikan kebiasaan buruk yang kamu lakukan di usia muda, misalnya minum alkohol dan merokok.

Semakin cepat kebiasaan mengonsumsi minuman beralkohol dan merokok ini dihentikan, akan semakin baik sebab dirimu jadi lebih terhindar dari penyakit-penyakit serius.

Sebut saja kanker, serangan jantung, dan berbagai penyakit yang berpotensi fatal lainnya yang bisa ditimbulkan oleh minuman beralkohol dan rokok.

2. Lebih disiplin dalam hal keuangan

Jika di usia 20 tahunan kamu cenderung berfoya-foya dan sulit menabung, sebaiknya tidak lagi.

Saat usia menginjak 30 tahun kamu harus lebih bisa disiplin dengan keuangan.

Buatlah anggaran yang merinci pemasukan dan pengeluaran per bulan.

Pemasukan bisa berupa gaji bulanan atau fee dari pekerjaan sampingan kita, sementara pengeluaran contohnya seperti biaya konsumsi, transportasi, tagihan listrik, dan lainnya.

Hitunglah berapa besaran pemasukan dan pengeluaran bulanan kita dalam anggaran tersebut.

Setelah itu, disiplinkan diri untuk mengeluarkan uang sesuai dengan anggaran yang telah ditetapkan.

3. Evaluasi karier

Pada usia 30 tahun, kamu mungkin telah bekerja di perusahaan yang sama selama minimal delapan tahun.

Mungkin itu merupakan perusahaan pertama tempat dirimu mulai bekerja sejak lulus kuliah.

Tak apa jika kamu merasa senang bekerja di sana, tapi kamu sebaiknya mengevaluasi karir supaya bisa naik jabatan.

Sebaliknya, jika kamu tidak merasa senang dengan pekerjaan tersebut, coba lamar ke perusahaan lain.

Selain itu, tak ada salahnya pula jika kamu berhenti dari pekerjaanmu dan memulai bisnis sendiri sesuai minat.

4. Rutin olahraga

Mungkin saat kita masih berumur 20-an tahun dulu kita cenderung malas berolahraga dan lebih memilih untuk bermalas-malasan di rumah.

Padahal olahraga sangat penting untuk kesehatan tubuh kita.

Penting diingat pula bahwa kondisi fisik manusia cenderung menurun seiring bertambahnya usia, sehingga olahraga semakin diperlukan agar individu tetap bugar.

Di usia 30 tahunan, cobalah mulai konsisten olahraga.

Kamu bisa sering-sering berlari, berjalan, atau bersepeda keliling kompleks perumahan tempat tinggalmu supaya badan tetap aktif bergerak.

Akses TribunJakarta.com di Google News atau WhatsApp Channel TribunJakarta.com. Pastikan Tribunners sudah install aplikasi WhatsApp ya