Baca tanpa iklan
Laporan Wartawan TribunJakarta.com, Siti Nurjannah Wulandari
TRIBUNJAKARTA.COM - Shophia Latjuba dan Wanda Hamidah beri tahu rahasia awet muda mereka.
Hal tersebut diungkap keduanya pada sebuah acara yang dipandu oleh Deddy Corbuzier yang tayang pada Kamis (12/7/2018).
Deddy awalnya menanyakan pada Sophia terlebih dahulu, rahasia masih terlihat muda di usia 47 tahun.
"Sophia Latjuba pasti sama semua pertanyaan saya dengan penonton, apa rahasia awet muda udah gitu aja?" tanya Deddy.
"Emmm apa ya, enggak tahu juga," sahut Sophia.
BACA: Korban Pelecehan di Depok Merasa Heran Stigma Masyarakat mengenakan Pakaian yang Dianggap Terbuka
BACA: Jadi Juara Dunia Atletik, Ini Pesan Khusus Lalu Muhammad Zohri kepada Presiden dan Rakyat Indonesia
Meski sempat binggung, Ibu dari Eva Celia tersebut pun akhirnya menceritakan beberapa kebiasaan dirinya sehari-hari.
"Pastinya setiap hari olahraga, olahraga maksudnya yoga, jaga makanan enggak juga sih. Tapi aku percaya kalau kita olahraga jadi kita punya benefit untuk makan apa saja," jelas Sophia.
Sophia juga menyebut jika dirinya sekarang sudah menjadi vegetarian atau hanya memakan sayur dan buah saja.
"Sekarang vegan, tapi porsinya tetep banyak, justru lebih banyak. Karena setiap empat jam kan laper," lanjut Shopia.
"Kamu merasa nggak kalau vegan itu lebih baik?" tanya Deddy.
"Aku rasa begitu, energinya lebih tinggi lebih enak tidurnya," jelas ibu dua anak tersebut.
"Jadi rahasia kamu awet muda dan tetap seksi apa?" tanya Deddy lagi.
"Olahraga, jaga pola makan, you have to be happy. Kita dikelilingi sama orang-orang yang positif untuk kita, dan semakin tua kan yang negatif-negatif itu otomatis tersingkirkan dari kita dan itu bagus," pungkas Sophia.
Sedangkan Wanda Hamidah yang juga jadi bintang tamu pada malam itu pun juga mendapat pertanyaan yang sama dari Deddy.
Wanda yang kini menginjak usia 40 tahun pun menjelaskan jika dirinya bukanlah seorang vegan.
Namun Wanda mengaku juga sering melakukan olahraga.
Bahkan aktivis 98 ini juga menyebut sempat mengurangi gula pada makanan dan minuman yang dia konsumsi.
Pada akhir segmen tersebut Wanda dan Sophia memberikan pesan pada semua orang yang ingin memiliki tubuh sehat di usia 40-an.
"No pain no gain (tidak ada pengorbanan yang tidak ada hasilnya)," seru Wanda.
"Kalau kita bisa semua orang pasti juga bisa, tapi ya harus di mulai," ujar Sophia.
Sophia menambahkan jika alasan genetik untuk tidak memulai merubah pola hidup sehat hanya alasan saja untuk tidak mau merubah ke arah hidup yang lebih baik. (*)