Baca tanpa iklan
TRIBUNJAKARTA.COM - Rekomendasi menu sajian sehat yang praktis dibuat untuk sarapan sebagai asupan energi melakukan aktivitas harianmu.
Buat kamu yang memiliki jam kerja yang padat dan tidak mempunyai banyak waktu untuk membuat sarapan, ada beberapa sajian sehat untuk sarapan yang sangat bisa dibuat dalam waktu yang singkat.
Beberapa menu sarapan ini mulai dari Toasted Bread, Oatmeal, hingga perpaduan dari Granola dan Susu.
1. Toasted Bread
Membuat toasted bread atau roti panggang tentu sangat mudah.
Kamu cukup menyiapkan beberapa slice roti dan selai sesuai dengan seleramu, lalu ketika semuanya sudah siap tinggal di panggang diatas wajan panas.
Waktu untuk membuat toasted bread sangat cepat hanya membutuhkan waktu sekitar 2-3 menit saja.
2. Oatmeal
Untuk membuat oatmeal juga memakan waktu yang singkat.
Kamu cukup menyiapkan oatmeal, susu, dan buah pelengkap bila kamu menginginkannya.
Cara membuatnya juga membutuhkan waktu kurang dari lima menit, kamu cukup menuang susu panas ke dalam mangkok yang berisi oatmeal.
Setelah itu kamu bisa tambahkan irisan buah-buahan yang kamu suka, oatmeal sudah siap santap.
3. Sereal
Membuat seral hampir mirip dengan membuat oatmeal yang hanya membutuhkan waktu yang tidak lama.
Untuk membuat sereal kamu hanya membutuhkan sereal dan susu sebagai bahan tambahannya, namun jika kamu hanya ingin memakan serealnya saja kamu tidak perlu menambahkan susu.