Baca tanpa iklan
Kuning telur dari ayam yang dipelihara bebas bahkan dianggap sangat kaya akan zat penambah kesuburan, seperti asam lemak omega-3 EPA dan DHA, vitamin A, vitamin D, vitamin E, dan vitamin K2 yang larut dalam lemak.
Alasan lain yang baik untuk makan telur, adalah termasuk bahan makanan sumber protein yang juga terbukti baik untuk kesuburan pria dan wanita.
Telur juga mengandung kolin, yang dapat mengurangi risiko beberapa cacat lahir. Namun, tidak semua penelitian menemukan manfaat ini.
• 7 Obat Tradisional Ini Bantu Hilangkan Bau Tak Sedap pada Vagina, Wanita Wajib Tahu!
8. Pisang
Pisang termasuk buah yang mengandung vitamin B6 yang dapat membantu pertumbuhan sperma dan mengatur agar tetap stabil.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "16 Makanan untuk Meningkatkan Kesuburan Saat Program Hamil"