Tidak Selalu Nyeri Dada, Dokter Spesialis Ungkap Tanda Lain Gejala Serangan Jantung

Olahraga yang dianjurkan, setidaknya dilakukan sebanyak 3-5 kali dalam seminggu atau 150 menit dalam seminggu apabila olahraga dilakukan dengan intensitas sedang.
Seperti jalan kaki, atau bersepeda.

Selain itu, hal yang bisa dilakukan untuk mencegah serangan jatung lainnya adalah mengelola stres dengan baik serta menghindari faktor resiko.

"Di masa pandemi ini, mungkin kita semua stres. Tapi kita manage stresnya. Mungkin gak bisa liburan terlalu jauh, seenggaknya kita bisa kumpul sama keluarga atau di sekitar rumah kita aktivitas fisik. Kita bisa nikmati, menikmati pemandangan agar tidak stres. Ketika kita gak bisa lakukan management stres dengan baik, tentu resikonya semakin tinggi," ujarnya.