Baca tanpa iklan
Echinacea dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menghilangkan demam dengan lebih cepat.
2. Jahe
Cara lain mengatasi meriang adalah mengonsumsi makanan atau minuman berbasis jahe.
Kandungan antibakteri dalam jahe ampuh melawan demam, batuk, atau masuk angin tanda meriang.
3. Cukup minum
Saat meriang, biasanya tubuh terasa lemas dan tidak bertenaga.
Namun, usahakan tetap minum. Cairan penting untuk menjaga suhu tubuh tetap stabil.
Cairan tersebut dapat mengusir kuman yang menganggu dan mengembalikan tubuh dalam kondisi normal.
4. Perbanyak tidur
Banyak istirahat dan tidak jauh-jauh dari kasur adalah cara termudah untuk menghilangkan meriang.
Demam bisa jadi tanda dari tubuh untuk membuat Anda paham, tubuh selama ini sudah bekerja keras dan menuntut istirahat.
Jadi, berikan kesempatan tubuh untuk mengembalikan tenaga yang sudah lelah berjuang melawan bakteri, kuman, atau virus dengan beristirahat.
• Perut Begah? Coba 10 Cara Ini untuk Mengatasi Kembung Secara Alami
5. Jaga tubuh tetap dingin
Banyak orang justru pakai jaket dan selimut tebal saat meriang. Hal itu keliru.
Kecuali bila tubuh terasa menggigil.