Kunyit sering digunakan sebagai pengobatan tradisional untuk mengatasi nyeri perut dan kembung.

Tribunners bisa mendapatkan manfaat ini dengan mengonsumsi rebusan kunyit atau mencampur bubuk kunyit ke dalam segelas susu.

6. Yoghurt

Yoghurt kaya probiotik, bakteri yang bagus untuk kesehatan usus.

Berdasarkan penelitian, probiotik dapat meningkatkan frekuensi buang air besar dan konsistensi tekstur feses sehingga mencegah perut kembung dan begah akibat BAB tidak lancar.

7. Teh pepermint

Bijanggut pedas atau lebih dikenal sebagai peppermint termasuk bahan alami yang bisa diolah menjadi minuman pereda perut kembung.

Hal itu karena kandungan mentol pada teh peppermint mampu mengurangi ketidaknyamanan akibat kembung.
Selain itu, teh peppermint juga mengandung flavonoid, senyawa alami yang dipercaya dapat meredakan berbagai masalah pencernaan.

Akses TribunJakarta.com di Google News atau WhatsApp Channel.Pastikan Tribunners sudah install aplikasi WhatsApp ya