Tahan Kantuk? 3 Pengganti Kopi Ini Lebih Berkhasiat Untuk Tubuhmu

Laporan Wartawan TribunJakarta.com, Erlina Fury Santika

TRIBUNJAKARTA.COM - Sebagian penggemar kopi, pasti memiliki alasan untuk meminum minuman ini.

Satu diantaranya karena aroma yang khas dan yang melekat disetiap lidah penikmatnya.

Selain itu, beberapa orang juga percaya kalau kopi sebagai minuman yang mampu menjaga stamina tubuh agar tetap 'on' saat beraktivitas seharian.

Benarkah kopi bisa membuat diri kita terjaga?

Baca: Disebut Mungkin Akan Kembali Jodoh dengan Saiful Jamil, Dewi Perssik Beberkan Fakta Mengejutkan

Penelitian dari University of Colorado dan Harvard Medical School yang dilansir dari Wonderfood NET menunjukkan kafein di dalam kopi mengandung ritme sirkadian dalam tubuh kita.

Ritme sirkadian adalah jam internal dalam tubuh yang memberi tahu tubuh kapan kita harus tidur atau bangun.

Misalnya, jumlah kafein dalam kopi espresso mampu menggeser jam internal tersebut sampai rata-rata 40 menit.

Hal tersebut yang menyebabkan kopi dipercaya bisa membuat tubuh kita lebih terjaga.

Namun sesungguhnya level yang diberikan kopi tak begitu tinggi dalam menjaga stamina kita seharian.

Berikut ada beberapa jenis minuman berenergi yang khasiatnya melebihi kopi.

Baca: Dituduh Menganiaya, Pria Ini Malah Dianiaya Sekaligus Dirampok

1. Jus Rumput Gandum

Rumput gandum atau wheatgrass memiliki klorofil yang mampu membantu meningkatkan suplai oksigen ke sel-sel jaringan tubuh.

Minuman ini juga membantu proses regenerasi sel, sehingga mampu menyembuhkan bagian tubuh yang sakit dan mengurangi gejala lelah atau letih.

Mengkonsumsi satu slot atau segenggam tangan rumput gandum sama dengan mengkonsumsi 1kilogram sayuran.