Sering Dikonsumsi Sebagai Lalapan, Ternyata Ini 5 Khasiat Daun Kenikir untuk Kesehatan

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Apakah Anda termasuk orang yang suka mengonsumsi daun kenikir?

Apabila Anda gemar makan salad atau lalapan maka seharusnya Anda juga suka mengonsumsi daun kenikir.

Daun kenikir adalah daun yang berasal dari tanaman kenikir.

Kenikir juga biasa dikenal dengan nama ulam raja.

Daun kenikir biasa ditemukan di lalapan atau pecel.

• Manfaat Ini Akan Didapat Saat Kita Konsumsi Jamur, Salah Satunya Mencegah Anemia

Tidak hanya nikmat, ternyata ada beberapa manfaat daun kenikir yang mengagumkan.

Daun kenikir sering digunakan sebagai lalapan, atau sebagai pelangkap sayuran.

Tapi tahukah kamu? selain enak dijadikan lalapan, daun kenikir punya khasiat yang bagus untuk kesehatan tubuh.

Daun kenikir dikenal karena sifat antioksidan dan punya flavonoid yang tinggi.

 Ini membantu memerangi sejumlah penyakit serius seperti Diabetes, Osteoporosis hingga penyakit jantung.

• Selain Hilangkan Bau Mulut, Ini 8 Manfaat yang Terkandung dalam Daun Sirih

Dilansir TribunPalu.com dari berbagai sumber, berikut ini khasiat daun kenikir untuk kesehatan tubuh.

1. Kaya Antioksidan

Antioksidan merupakan senyawa yang bertugas untuk menagkal efek buruk dari radikal bebas yang masuk dalam tubuh.

Menurut hasil penelitian yang dimuat dalam Journal Pharmacology, ada sekitar 37 sayuran mentah diujicobakan, daun kenikir mengadung jenis antioksidan flavonoid yang tinggi.

Para peneliti meyakini bahwa jenis antioksidan yang terkandung dalam daun kenikir berdampak positif untuk mencegah gangguan pencernaan.

• Cegah Masuk Angin Hingga Tingkatkan Stamina Tubuh, Ini Sejumlah Khasiat Kelapa Bakar