8 Fakta yang Harus Kamu Tahu Agar Hubungan Cintamu Awet dan Langgeng

Sapaan: Ketika kamu melihat pasanganmu lagi, beri mereka pelukan dan ciuman yang berlangsung setidaknya 6 detik.

Setelah ciuman, lakukan oborolan yang dapat mengurangi stres, mungkin berlangsung selama 20 menit.

Total waktu untuk ini adalah satu jam dan 40 menit per minggu.

Apresiasi dan kekaguman: John Gottman mendorong pasangan untuk menyimpan jurnal kekaguman(hal yang membuatmu kagum terhadap pasangan), di mana mereka dapat merekam hal-hal kecil yang mereka kagumi dalam pasangan mereka.

Contohnya, seperti diam-diam kamu memotret pasanganmu saat memasak, karena kamu suka dan kagum ketika melihat dia sedang memasak.

Ini membutuhkan waktu 35 menit per minggu.

Kasih sayang: Mengekspresikan kasih sayang secara fisik sangat penting jika kamu ingin terhubung satu sama lain.

Jangan lupa berpelukan dan memberikan ciuman selamat malam sebelum tertidur.

Ini membutuhkan waktu 35 menit per minggu.

Kencan Malam: Agar tetap dekat satu sama lain, penting untuk memiliki romansa dalam suatu hubungan.

Cobalah menghabiskan sekitar 2 jam untuk berkencan, seminggu sekali.

Obrolan dari hati ke hati: Dr. Gottman menyarankan bahwa perlu menghabiskan sekitar satu jam seminggu untuk membicarakan masalah dalam hubungan.

Ini dapat mengubah cara mitra memecahkan konflik mereka.

5. Berada didalam Suatu Hubungan Membuatmu Lebih Gendut

Penelitian ilmiah baru telah menegaskan bahwa berada dalam suatu hubungan dapat meningkatkan peluangmu untuk gemukan(lebih gendut).