Kombinasi Makanan yang Sebaiknya Dihindari, Bisa Menganggu Kesehatan, Termasuk Pisang dan Susu
Jika keduanya dikonsumsi bersama-sama dengan sereal tepung, maka bisa menghancurkan enzim yang ada dalam sereal.
TRIBUNJAKARTA.COM - Biasanya masyarakat Indonesia kerap mengkombinasikan makanan, seperti mi dan nasi.
Namun, kombinasi makanan yang tidak tepat rupanya berbahaya bagi kesehatan.
Hal ini telah dibuktikan para ilmuwan dan ahli kesehatan.
Gabungan beberapa makanan seringkali membuat perut terasa kembung, tubuh tidak nyaman dan lesu.
Kombinasi makanan yang salah juga dapat menyebabkan kondisi yang lebih parah, seperti bau mulut, kulit kering, ruam, peradangan, susah tidur, dan sakit pencernaan.
Beberapa makanan butuh waktu lama untuk dicerna dan beberapa yang lain bergerak di dalam tubuh relatif lebih cepat.
Itulah mengapa kamu harus memahami pasangan makanan yang tepat untuk digabungkan.
Dirangkum dari laman Boldsky.com, Senin (20/8/2018), berikut daftar 10 kombinasi makanan yang sebaiknya kamu hindari :
1. Dua makanan tinggi protein
Makan daging sapi dan telur ayam atau ikan laut akan membutuhkan waktu lama bagi untuk dicerna perut.
Karena kedua kombinasi makanan ini tinggi protein, sebagai gantinya pilihlah makanan dengan protein lebih rendah atau pilih salah satu saja.
2. Karbohidrat dan protein
Makan makanan tinggi karbohidrat dengan makanan berprotein menyebabkan gas, kembung dan begah.
Kombinasi dua makanan ini juga butuh waktu lama untuk dicerna.
Misalnya nasi dengan kentang.
Sebaiknya pilih protein atau pati dengan sayuran non tepung sebagai teman makan karbohidrat.
• Banyak Dijual, Ini Sederet Buah yang Diyakini Mampu Jaga Kesehatan Ginjal dan Hati
• Minum Teh di Pagi Hari saat Perut Kosong Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatanmu Loh
