Hati-hati, Ini Sederet Bahaya Tidur Sambil Mangap, Bisa Mengubah Posisi Gigi

TRIBUNJAKARTA.COM -  Saat kamu tertidur nyenyak kamu cenderung tidak mengetahui apa yang terjadi pada tubuhmu.

Nah ada salah satu kebiasaan tidur yang cukup berbahaya.

Tidur dengan mulut terbuka atau mangap ternyata berbahaya.

Kenapa dikatakan berbahaya?

Ada beberapa masalah kesehatan yang terjadi ketika kamu tidur dengan kondisi mulut terbuka, seperti yang akan dijelaskan berikut ini.

1. Buruk untuk kesehatan gigi

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Oral Rehabilitation, aliran udara yang masuk melalui mulut akan menghilangkan saliva atau air ludah.

Air ludah berfungsi melindungi gigi dan selaput lunak di rongga mulut dan menetralkan keasaman untuk menjaga kesehatan mulut.

Ketika bernapas melalui mulut, akan menciptakan plak dalam mulut yang pada gilirannya akan meningkatkan jumlah bakteri jahat dalam mulut.

• Heboh Video Sapi Nangis Saat Disembelih, Benarkah Sapi Bisa Sedih? Ini Penjelasannya

• Minum Teh di Pagi Hari saat Perut Kosong Ternyata Berbahaya Bagi Kesehatanmu Loh

2. Menyebabkan bau mulut

Bau mulut atau yang dikenal sebagai halitosis adalah hasil dari penurunan saliva dalam mulut.

Hal ini terjadi karena bernapas dari mulut menurunkan kemampuan mulut untuk membersihkan dirinya sendiri.

3. Menyebabkan kelelahan

Tidur dengan mulut terbuka pada dasarnya membuat oksigen yang dipasok ke paru-paru menjadi lebih sedikit.

Hal ini akan menyebabkan kelelahan dan rasa lelah sepanjang hari karena tubuhmu sudah mengalami kekurangan oksigen sepanjang malam.