Kamu Ingin Hindari Mimpi Buruk di Malam Hari? Berikut 3 Makanan yang Harus Dihindari
Studi mengungkap makanan punya pengaruh lebih dalam menciptakan mimpi buruk di tidur seseorang.
Tapi nyatanya, makan keju sebelum tidur memang bisa memicu mimpi buruk datang.
Ini karena produk susu mengandung triptofan yang berfungsi sebagai prekursor untuk hormon serotonin yang membuat kita tidur.
Prekursor sendiri adalah zat atau bahan kimia yang dapat digunakan dalam pembuatan Narkotika dan Psikotropika.
3. Saus sambal
Makanan pedas atau yang menggunakan saus sambal bisa jadi penyebab utama mimpi buruk karena meningkatkan metabolisme tubuh dan aktivitas otak.
Aktivitas otak inilah yang memicu kita mimpi buruk di malam hari.
Nah, buat kamu yang trauma mimpi buruk entah dikejar monster, hantu atau mimpi jatuh dari jurang, lebih baik hindari makanan ini sebelum tidur ya!
Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul "Tak Mau Mimpi Buruk Nanti Malam? Baiknya Hindari Deretan Makanan Ini"
