Info Kesehatan
Menari dan 3 Aktivitas Ini Ternyata Sangat Bermanfaat Menjaga Otak Agar Tetap Bugar!
Studi ilmiah telah mendukung gagasan bahwa latihan fisik memiliki kontribusi bagi otak yang lebih sehat.
Editor:
Erlina Fury Santika
lihat foto
Mereka mengomunikasikan panjang dan kapasitas peregangan otot ke otak Anda.
4. Menari
Menari dapat melepaskan endorfin dan serotonin, yang dikenal sebagai hormon kesejahteraan dan kebahagiaan.
Ini juga menstabilkan tingkat kortisol , sebagai akibat dari itu adalah antidepresan alami dan penstabil suasana hati.
Namun bukan itu saja, menari juga membantu menunda proses hilangnya volume hippocampus (memori) dan mempertahankan kejernihan mental. (*/intisari)
Berita Terkait
