13 Kebiasaan Kurang Baik yang Mempercepat Penuaan Dini, Satu di Antaranya Melewatkan Sarapan!

TRIBUNJAKARTA.COM - Terlihat lebih tua dari usia sebenarnya merupakan mimpi buruk bagi sebagian perempuan.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa bukan hanya usia yang menyebabkan keriput pada kulit yang membuat Anda terlihat lebih tua.

Makanan tertentu dan kebiasaan tidak sehat juga bisa menyebabkan kamu terlihat lebih tua. Kita juga bisa menua dengan cepat, dan itulah alasan mengapa harus kita hindari.

1. Insomnia

Kurang tidur terkait dengan penuaan dini pada kulit karena tidur merangsang produksi hormon yang membantu meningkatkan pembaruan kolagen.

2. Gaya hidup tidak sehat

Gaya hidup tidak sehat menyebabkan keriput terbentuk.

3. Terlalu banyak terpapar sinar matahari

Jika Anda menghabiskan banyak waktu di luar ruangan, paparan sinar matahari akan menyebabkan garis-garis terbentuk, kulit menebal, bintik-bintik, dan bahkan meningkatkan kemungkinan terkena kanker kulit.

4. Melewatkan sarapan

Ini adalah kesalahan umum yang sering dilakukan banyak orang. Padahal sarapan itu sangat penting, bahkan lebih baik jika itu sehat dan seimbang.

5. Stres

Respons kulit terhadap stres mirip dengan insomnia. Menjadi gugup atau di bawah tekanan identik dengan wajah penuaan, keriput, uban.

6. Merokok

Ini adalah kebiasaan yang sangat buruk karena beberapa alasan. Nikotin tidak memungkinkan kulit untuk "bernapas".