Tips Redakan Perut Kram Saat Haid, Simak Caranya!

TRIBUNJAKARTA.COM -   Saat masuk masa menstruasi, biasanya perempuan akan mengalami beberapa kondisi tak mengenakan.

Mulai dari kram pada perut, sakit pinggang, hingga mood yang berantakan.

Sehingga banyak dari mereka yang merasa tersiksa ketika menstruasidatang.

Tapi kamu jangan khawatir.

Sebab, jika rasa sakit tengah muncul saat haid, kita bisa loh meredakannya dengan beberapa cara.

Nah, apa saja kira-kira?

1. Botol air hangat

Ketika kram perut menyiksa kita saat haid, jangan terlalu panik.

Cobalah ambil botol yang terisi air hangat kemudian langsung kompres di area yang terasa sakit.

Pengobatan alami ini telah dipercaya sejak zaman kuno.

Langkah ini akan membuat kram saat menstruasi reda.

• TERPOPULER - Reino Barack Ungkap Hubungan dengan Syahrini, Pakar Ekspresi Bongkar Perasaan Luna Maya

• Passing Grade TKP Lebih Besar dari TWK di SKD CPNS 2018, Ini Penjelasan BKN

2. Minyak essensial

Penelitian menunjukkan bahwa memijat minyak aromatik atau esensial untuk kram saat menstruasi hasilnya bisa signifikan untuk kurangi rasa sakit.

Hal ini karena minyak tersebut memiliki sifat analgesik.

Caranya, tambahkan beberapa tetes minyak lavender atau esensial ke dalam minyak zaitun atau body lotion kita.