Sederet Makanan dan Minuman yang Jadi Pemicu Stres

TRIBUNJAKARTA.COM - Rutinitas sehari-hari yang monoton, tidak jarang menimbulkan stres.

Stres memang datang tanpa disadari pengidapnya.

Namun jika stres tidak segera disembuhkan, maka dampaknya bisa melebar kemana-mana.

Satu dari beberapa cara menghindari stres ialah dengan mengonsumsi makanan yang tepat.

Namun dalam kondisi tertekan, kadang kita hanya mengikuti kemauan tubuh dan memilih makanan-makanan yang kurang sehat.

• Peringkat Akun YouTubenya Dikalahkan Baim Wong, Atta Halilintar: Biar Bisa Lebih dari Orang Lain

• Akun YouTubenya Urutan 18 Top 500 YouTubers Dunia & Kalahkan Atta Halilintar,Baim Wong: Itu Prestasi

Sebabnya, ada makanan yang kerap dikonsumsi, faktanya malah bisa  memicu stres.

Berikut 5 makanan pemicu stres yang harus dihindari;

1. Makanan dalam kemasan

Makanan olahan dalam kemasan kebanyakan mengandung pengawet dan telah diolah menggunakan bahan-bahan kimia yang tidak alami.

Jenis makanan seperti ini tak baik untuk tubuh, karena nutrisi yang dibutuhkan untuk melawan stres tak tercukupi.

Akibatnya tubuh mengalami kesulitan untuk meregulasi stres, sehingga sulit merasa lebih baik.

• Pertemuannya dengan Anang & Ashanty Bocor, Jerinx SID: Pelukan/Salaman Gak Berarti Sepakat

2. Produk olahan tepung

Tepung terigu yang biasa kita konsumsi dalam bentuk roti atau kue-kue kering ternyata dapat memicu stres.

Kandungan dalam tepung terigu membuatnya termasuk makanan pemicu inflamasi yang dapat memperberat kinerja sistem pencernaan.

Ketika sistem pencernaan bekerja terlalu keras, tubuh pun akan merespons dengan stres.