Info Kesehatan
Makan Telur Setiap Hari, Apakah Boleh? Simak Penjelasan Ahli
Jika Anda sehat, Anda bisa makan telur tanpa rasa bersalah. Tetapi berapa banyak dan seberapa seringkah?
Editor:
Rr Dewi Kartika H
lihat foto
Tidak apa-apa untuk memiliki beberapa putih telur tambahan selama seminggu.
Namun, perlu mewaspadai makanan lain yang biasanya dibuat dengan telur, termasuk makanan yang dipanggang, roti panggang Prancis, Caesar dan beberapa saus salad lainnya, bakso, dan roti daging.
Jika Anda berisiko atau memiliki kolesterol tinggi, penyakit jantung atau diabetes tipe 2, sebaiknya mengurangi makanan hewani lainnya yang tinggi lemak jenuh dan kolesterol.
Rekomendasi untuk Anda
