Males Periksa Mata di Optik? Kamu Bisa Cek Sendiri Loh Pakai Aplikasi Android Ini

Namun memakan atau minum sesuatu belum tentu bisa mengubah bentuk kornea jadi normal dalam sekejap.

Baca juga: Selain Makan Wortel, 5 Obat Tradisional Ini Bisa Mengurangi Mata Minus, Pengguna Kacamata Wajib Tahu

Hal ini lantaran terjadi karena kondisi kornea yang terlalu melengkung.

Jika ingin menghilangkan minus mata, cara yang bisa dilakukan dalam dunia kedoteran saat ini adalah dengan operasi.

Namun selain itu, ternyata mata minus ternyata bisa dikurangi dengan sejumlah cara. Simak 8 cara yang TribunWow.com rangkum.

1. Minum jus wortel

Wortel diketahui mengandung vitamin A tinggi dan bagus untuk mata kita.

Dikutip dari Grid.ID, apabila kita minum 2 gelas jus wortel setiap hari selama satu bulan dapat menyehatkan mata minus.

2. Jaga Jarak Pandang

Nah, jika kalian sering menggunakan laptop atau komputer, ada baiknya kita menjaga jarak pandang kita, yaitu minimal 50 sentimeter.

Sedangkan saat membaca, pastikan jarak minimal 30 sentimeter.

Selain itu, pentingnya cahaya yang terang juga perlu agar mata tak terlalu bekerja terlalu berat.

Baca juga: Tips Riko Simanjuntak Hilangkan Bosan Selama Mengurung Diri: Baca Buku Sampai Nonton Film

Setelah menggunakan laptop dan komputer, membaca, atau menulis selama 30 menit, pastikan kita beristirahat selama 3-5 menit, dengan cara melihat ke kejauhan atau melihat pemandangan hijau.

3. Jangan membaca saat tiduran atau di dalam kendaraan berjalan

Jangan pernah membaca lewat medium apapun (smartphone atau buku) saat kita sedang tiduran atau dalam kendaraan berjalan.

Hal ini dapat membuat mata kita bekerja lebih keras lagi untuk membaca kata demi kata.