Sederet Khasiat Jika Kamu Rutin Berbuka Puasa dengan Buah Kurma Selama Ramadan

Dibalik daging buahnya yang terasa manis dan legit, tak banyak yang tau bahwa kurma ternyata mengandung seabrek vitamin dan mineral.

Kurma diketahui mengandung vitamin seperti B1, B2, B3 dan B5 serta A1 dan C.

3. Menguatkan tulang

Tak kalah ajaibnya, kurma ternyata juga berkhasiat dalam menguatkan tulang.

Pasalnya, buah berukuran mungil ini nyatanya kaya akan selenium, mangan, tembaga, dan magnesium yang terbukti secara ilmiah sebagai zat penguat tulang.

4. Menguatkan saraf

Sistem saraf adalah bagian sensitif dari tubuh sehingga perlu dijaga kesehatannya secara rutin.

Namun, kamu perlu ketahui karena mengonsumsi kurma setiap hari akan menjauhkan dari sederet penyakit saraf seperti stroke hingga vertigo.

• DJ Butterfly Bagikan Proses Pesalinan Anak Pertamanya, Mbah Mijan Justru Jadi Perbincangan

5. Mencegah Anemia

Khasiat kurma berikut ini sangat penting bagi kamu yang akan menjalankan puasa pada bulan Ramadhan 1440 H nanti.

Pasalnya, kamu akan rentan terkena anemia lantaran asupan makanan cenderung berkurang selama menjalankan ibadah ini.

Namun, kamu tak perlu khawatir karena ancaman anemia bisa ditangkal hanya dengan mengonsumsi kurma.

Rupanya ini karena kurman mengandung zat besi yang sangat dianjurkan bagi mereka yang menderita anemia.

Selain 5 khasiat tadi, sebenarnya masih banyak manfaat dari buah kurma yang enak dan legit tersebut.

Bahkan bisa dikatakan, hampir segundang manfaat jika kalian berbuka puasa dengan rutin memakan buah kurma.

• Pamer Potret Bak Pengantin, Ivan Gunawan Minta Restu: Semoga Menjadi Lembaran Baru yang Penuh Berkah

(Tribunstyle.com/Candra Isriadhi)