Ramadan 2019
6 Trik Atasi Rasa Kantuk saat Menjalankan Ibadah Puasa
Ritme yang berubah tersebut akan menimbulkan rasa kantuk dan Anda tidak bisa mengatasi dengan kopi ataupun kudapan.
lihat foto
Ubah sudut pandang Anda sesekali seperti mengalihkan pandangan pada arah jalan atau taman di luar kantor.
Hal tersebut dapat cukup membantu menyegarkan pandangan Anda.
• Dijodohkan dengan Aaliyah Massaid, Kepribadian Dul Jaelani Diungkap Reza Artamevia: Terkejut
4. Cuci muka
Saat kantuk menyerang Anda, segeralah ke toilet untuk membasuh wajah.
Dengan membasuh wajah Anda akan merasa lebih segar dan membuat rasa kantuk menyingkir.
Air dingin juga dapat menyegarkan Anda dan membuat menjadi lebih rileks, sehingga Anda dapat berkonsentrasi dengan baik.
5. Lakukan perengangan
Kondisi yang selalu duduk dalam waktu yang lama dapat membuat seseorang mudah mengantuk.
Untuk itu lakukanlah perengangan sesekali pada tubuh Anda.
Lalakukan juga latihan fisik ringan untuk membuat otot-otot Anda lebih rileks.
Selain mengurangi kantuk, aktifitas ini dapat membantu melancarkan peredaran darah.
• Diisukan Putus Sama Prilly Latuconsina, Maxime Bottier Disebut Denny Darko Dekat dengan Seseorang
6. Mengobrol dengan rekan kerja
Saat mulai merasa mengantuk, Anda bisa berbincang sebenrt dengan rekan kerja Anda.
Cari topik menarik untuk dibicarakan sehingga Anda dapat kembali segara.
• Miliki Peluang ke Senayan, Kirana Larasati Kurangi Aktivitas Dunia Hiburan: Gak Etis
