Ingin Mudik Tetap Bugar? Yuk Intip Tips Mudik Sehat di Era Digital

waktu mudik pada malam hari merupakan pilihan yang tepat mengingat suhu udara yang lebih dingin dan perjalanan yang lebih lenggang sehingga bisa meminimalisir rasa lelah yang berlebihan dibanding pada siang hari.

11. Jangan bawa barang berlebih

Hindari membawa barang bawaan berlebihan. Lebih baik barang bawaan khususnya oleh-oleh dipaketkan terlebih dahulu sehingga perjalanan menjadi nyaman.

12. Siapkan aplikasi penunjuk arah

Selama perjalanan, fasilitas dari google map atau waze bisa menjadi petunjuk mencari jalan alternatif untuk menghindari kemacetan yang berat.

Hal ini sangat disarankan agar pemudik mendapatkan solusi arah yang lebih mudih sehingga tidak terlalu lama memakan waktu di jalan.

13. Penuhi daya ponsel

Semua baterai gawai (gadget) sudah terisi penuh, jangan lupa membawa power bank dan kabel USB penghubung untuk mengisi battery gadget dari kendaraan kita.

"Gagdet jua bisa digunakan sebagai media informasi info jalan dan mengisi kejenuhan atau stress dalam melawan kemacetan," tutup dokter Ari.

Semoga tips diatas bisa bermanfaat ya untuk para Tribuners yang sedang bersiap mudik untuk bertemu keluarga tercinta, semoga selamat sampai tujuan.