Tetap Merasa Lelah Setelah Tidur Sepanjang Malam? Awas, Tanda Sindrom Kelelahan Kronis Mengintai

Bayangkan, apakah ketika jam sudah menunjukkan Pukul 10.00 atau 12.00 siang namun tubuhmu masih sulit untuk beranjak dari tempat tidur?

Padahal kamu sudah tidur sepanjang malam.

Hal ini bisa jadi merupakan sindrom kelelahan kronis.

Apa yang memicu kondisi ini masih menjadi misteri.
Meskipun beberapa orang menduga, penyebabnya adalah perkembangan gejala setelah infeksi virus.

Beberapa pakar meyakini bahwa SKL disebabkan oleh sejumlah faktor, seperti sistem imun yang overaktif dan kondisi hormon tidak normal.

2. Apakah kamu merasa lelah dalam waktu yang panjang?

Beberapa orang merasakan kelelahan parah dalam beberapa hari atau minggu saja.

Namun, mereka yang mengalami sindrom kelelahan kronis menderita kelelahan parah selama lebih dari enam bulan.

"Sekitar seperempat populasi merasakan lelah pada satu waktu, tapi hanya 5 persen di antaranya yang merasakan kelelahan lebih dari enam bulan," kata Jason.
Kelelahan itu terkadang bukan karena aktivitas berat atau stres emosional.

Bahkan aktivitas harian seperti jalan kaki, kerja di kantor, atau naik tangga, juga membuat kelelahan mereka sulit pulih.

Mereka kemudian membutuhkan berhari-hari untuk sedikit pulih.

Sindrom kelelahan kronis juga bisa terjadi karena kurang berolahraga rutin.

3. Apakah sedikit aktivitas saja membuatmu 'tumbang'?

Gejala seperti migrain, nyeri otot dan sendi, pembengkakan kelenjar getah bening, dan sakit tenggorokan bisa dialami oleh penderita SKL.

Para dokter tidak yakin apa saja yang menjadi penyebab sakit tersebut.