Jangan Salahkan Program Diet, 3 Hal Ini Bisa Buat Berat Badanmu Tak Kunjung Turun!

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Ketika ingin menurunkan berat badan, menerapkan pola diet yang salah bisa menjadi salah satu faktor timbangan tidak kunjung berkurang.

Selain itu tidak berolahraga rutin adalah kesalahan paling umum yang membuat berat badan tak kunjung turun.

Namun, jangan selalu salahkan program diet, ketahui 3 alasan berat badantidak turun meski sudah diet.

Beberapa orang memiliki masalah dengan berat badannya dan walaupun sudah mengurangi makan tetap saja masih gemuk.

Ternyata ada tiga alasan berat badan tidak turun meski sudah diet yang bukan karena salah program diet.

Tiga alasan berat badan tidak turun meski sudah diet ini banyak terjadi pada sebagian orang.

Namun sering tidak disadari dan kebanyakan dari mereka merasa salah dengan program diet yang dilakoni.

Permasalahan berat badan kadang membuat orang frustasi.

Banyak cara yang dilakukan untuk mengurangi berat badan yang berlebih.

Akan tetapi berat badan malah tak kunjung berkurang dan justru bertambah.

Seorang psikiatri di Georgetown University Medical center , Robert J Hedaya MD mengatakan bahwa tubuh memiliki reakdi terhadap faktor-faktor yang tidak dapat dikontrol.

Maka dari itu, terkadang berat badan menjadi kurang bisa dikendalikan.

Beberapa sebab utama dari kenaikan berat badan di antaranya seperti yang terdapat dalam laman Prevention berikut ini.

1. Depresi

Depresi atau stres justru bisa membuat berat badan melonjak naik.