Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Manis Tidak Hanya Buat Gigi Berlubang Tetapi Juga Sebabkan Impotensi

Satu studi bahkan menemukan bahwa orang yang meningkatkan asupan gula meningkat sekitar 1,7 pound dalam waktu kurang dari 2 bulan.

Jumlah gula yang berlebihan dapat merangsang sel-sel lemak yang menyebabkan pelepasan bahan kimia sehingga berat badan bertambah.

5. Memengaruhi kesehatan seksual

Kadar gula yang terlalu tinggi bisa menyebabkan impotensi pada pria.

Hal ini terjadi karena kadar gula dalam tubuh dapat mempengaruhi sistem peredaran darah Anda yang mengontrol aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke area intim.

Padahal, untuk mendapatkan ereksi aliran darah menuju penis harus lancar.

6. Memicu kerusakan hati

Gula berlebihan dalam tubuh menyebabkan penumpukan lemak di hati.

Selain itu, terlalu banyak konsumsi gula juga dapat membuat hati menjadi resisten terhadap hormon insulin, yang berguna untuk mengubah gula di dalam darah menjadi energi.

Pada akhirnya, kita juga rentan terkena diabetes tipe 2.

7. Gangguan ginjal

Jika Anda menderita diabetes, terlalu banyak gula dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

Ginjal memainkan peran penting dalam menyaring darah Anda. Setelah kadar gula darah mencapai jumlah tertentu, ginjal mulai melepaskan kelebihan gula ke dalam urin Anda.

Jika dibiarkan terus menerus, diabetes dapat merusak ginjal yang memicu terjadinya gagal ginjal.

Batas aman konsumsi gula