Virus Corona di Indonesia
CATAT! 5 Makanan yang Dapat Menjaga Kesehatan Paru-paru Kita di Tengah Wabah Virus Corona
Sejumlah makanan yang dapat menjaga kesehatan paru-paru di tengah wabah virus corona atau Covid-19.
lihat foto
TRIBUNJAKARTA.COM - Sejumlah makanan yang dapat menjaga kesehatan paru-paru di tengah wabah virus corona atau Covid-19.
Segala hal yang disarankan ahli kesehatan untuk menghadapi virus corona atau Covid-19 terus dilakukan masyarakat.
Misalnya melakukan social distancing, menjalani karantina sendiri, dan tentu saja mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air untuk membantu memperlambat penyebaran virus corona.
Tapi ada hal lain yang penting diingat, hal pertama yang diserang oleh virus corona pada Covid-19 adalah sistem pernapasan, yang berarti paru-paru kita.
Karena itu, sangat penting merawat paru-paru kita dengan benar, karena mencuci tangan saja tampaknya kurang efektif jika paru-paru kita tidak cukup sehat untuk menahan infeksi apa pun dengan sendirinya.
• Video Bambang Pamungkas dan Ismed Sofyan Berdebat: Mulut-mulut Gua, Kenapa Elu Marah?
Salah satu hal yang bisa kita lakukan untuk menjaga kesehatan paru-paru adalah dengan mengonsumsi makanan bergizi, untuk membantu melindungi dari berbagai kondisi pernapasan.
Berikut lima makanan yang baik untuk kesehatan paru-paru:
1. Apel
Sebuah apel sehari bukan hanya akan menjauhkan kita dari dokter, tapi juga membantu menjaga dari virus corona.
Ini karena apel kaya akan phytochemical yang dapat mengurangi peradangan dan stres oksidatif, yang selanjutnya akan membantu meningkatkan fungsi paru-paru.
• Viral Berita Pesawat Kecelakaan di Tokyo, Manajemen Lion Air: Itu Lionair Filipina
2. Sayuran hijau
Yang kedua adalah sayuran hijau seperti bayam dan kangkung, yang semuanya penuh dengan nutrisi seperti serat, mineral, antioksidan, dan vitamin yang semuanya mendukung kesehatan paru-paru.
3. Teh hijau
Jika kamu menyukai minuman hangat yang menenangkan, teh hijau merupakan pilihan yang bagus karena dipenuhi dengan polifenol dan antioksidan yang dikenal membantu menekan pertumbuhan sel kanker paru-paru dalam berbagai penelitian.
Selain itu, konsumsi teh hijau secara teratur juga diketahui mengurangi risiko mengembangkan penyakit paru obstruktif kronis.
• Kompetisi Liga 1 2020 Terancam Setop karena Covid-19, Ketum PSSI Bicara Kontrak Pemain
