Virus Corona di Indonesia
Kamu Tetap Bisa Berolahraga di Luar Ruangan di Tengah Pandemi Corona: Simak 5 Tipsnya
Rajin berolahraga adalah pilihan yang tepat bagi kamu yang ingin memiliki tubuh sehat dan kuat. Ini tips olahraga di tengah pandemi Corona.
Penulis: Pebby Ade Liana | Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
lihat foto
TribunJakarta.com/Nawir Arsyad Akbar
Beberapa warga memanfaatkan waktu car free day untuk bersepeda di kawasan Summarecon Bekasi, Kota Bekasi, Minggu (29/4/2018).
Setelah itu, pastikan tanganmu juga dalam keadaan bersih ketika hendak mengelap keringat ya.
Kamu bisa membawa hand sanitizer atau sabun pencuci tangan jika memungkinkan ketika kamu berolahraga.
"Olahraga tanpa menyentuh benda-benda sekitar. Selama berolahraga, tidak diperbolehkan menyentuh benda apa pun. Lalu kenali tubuhmu. Jangan sampai melakukan olahraga dalam kategori yang berlebih. Cukup berolahraga dengan intensitas sedang 30 menit sampai 60 menit," pungkas dia.
Berita Terkait
