Karantina Ternyata Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental, Ini Cara Mengatasinya

Berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya:

Percaya pada sumber yang dapat dipercaya karena membuatmu tidak terlalu takut.

Hindari menonton berita sensasional atau posting media sosial yang memuat informasi yang salah atau palsu.

Jangan terus berdiskusi tentang siapa yang sakit dan bagaimana.

Lakukan kebersihan tangan dan atur pernapasan.

Hindari kontak dekat dengan orang lain.

Hindari merokok, alkohol, dan obat-obatan lain karena dapat memperburuk kesehatan mentalmu.

Jangan menghindar atau menghakimi orang yang terinfeksi Covid-19.

Jangan panik jika kamu terinfeksi Covid-19.

Ingat, banyak orang dapat sembuh dari virus ini.

(Tribunnews.com/Mohay)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Karantina di Rumah untuk Cegah Covid-19 Dapat Mempengaruhi Kesehatan Mental, Ini Cara Mengatasinya,