Breaking News:

Info Kesehatan

Manfaat Superfood Daun Kelor untuk Ibu Menyusui, Tingkatkan Kalsium hingga Tingkatkan Produksi ASI

Daun kelor adalah salah satu tanaman yang memiliki reputasi sebagai pangan super atau superfood.

Hallo Sehat
Ilustrasi. 

TRIBUNJAKARTA.COM -- Daun kelor adalah salah satu tanaman yang memiliki reputasi sebagai pangan super atau superfood.

Tanaman bernama latin Moringa Oleifera ini dikenal memiliki gizi sederet nutrisi yang unggul ketimbang beberapa bahan makanan lain.

Melansir laman resmi Kementerian Kesehatan, keunggulan nutrisi daun kelor dibandingkan dengan beberapa bahan makanan lain di antaranya:

Potasium: tiga kali lipat lebih banyak dari pisang

Kalsium: empat kali lipat lebih banyak dari susu

Vitamin C: tujuh kali lipat lebih banyak dari jeruk

Vitamin A: empat kali lipat lebih banyak dari wortel

Protein: dua kali lipat lebih banyak dari susu

Dengan beragam kandungan gizinya, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menganjurkan anak-anak dan bayi di masa pertumbuhan untuk mengkonsumsi daun kelor.

Manfaat daun kelor juga potensial untuk mendukung kesehatan jantung, mencegah kanker, antidiabetes, sampai menjaga pencernaan agar tetap sehat.

Halaman
1234
Editor: Rr Dewi Kartika H
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved