Idul Adha 2020
Kolesterol Tinggi Usai Makan Daging saat Idul Adha? Simak 3 Makanan Bantu Turunkan Kolesterol
Dikutip dari berbagai sumber, ada beberapa makanan yang bisa digunakan untuk menurunkan kolesterol.
Editor:
Siti Nawiroh
Alpukat mengandung beta-sitosterol yang bisa mengurangi jumlah kolesterol yang diserap dari makanan.
Makan buah apel bisa memperlambat oksidasi kolesterol jahat.
Sehingga apel bisa membantu menurunkan kolesterol jahat.
Di dalam apel terdapat kandungan polifenol yang bisa ditemukan pada kulit apel.
3. Jus jeruk
Jus jeruk bisa membantu menormalkan kolesterol serta bisa membuat aliran darah selalu sehat.
Saat mengonsumsi 2 gelas jeruk merupakan salah satu solusi dalam mengurangi kadar kolesterol jahat pada tubuh.
Artikel ini tayang di Grid.ID -- 4 Makanan Ini Bisa Bantu Turunkan Kolesterol Saat Terlalu Banyak Mengonsumsi Daging Idul Adha
Berita Terkait
