7 Obat Tradisional yang Berkhasiat Mengatasi Insomnia Akut, Tertarik Coba?

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Berikut sederet cara mengatasi insomnia menggunakan obat tradisional, apa saja? 

Beberapa orang mengalami susah tidur alias insomnia karena tingginya jadwal aktivitas.

Tidak ada yang lebih menenangkan daripada berbaring di atas tempat tidur dan terlelap.

Tidur di malam hari memastikan tubuh kita beristirahat, agar segar dan siap menghadapi hari esok.

Banyak orang mengira insomnia adalah kurang tidur, padahal ini adalah kondisi yang mencegah kita dari tidur nyenyak.

Masalah insomnia tidak selalu harus diatasi dengan mengonsumsi obat-obatan.

Baca juga: Catat! Ini 6 Obat Tradisional untuk Menyembuhkan Cantengan, Tanpa Rasa Sakit

Baca juga: Cara Alami Mengobati Penyakit Lambung Kronis, Pakai 7 Obat Tradisional Ala Dapur Rumahan Ini

Ada beberapa cara mengatasi insomnia secara alami, di antaranya memanfaatkan ramuan obat tradisional.

Beberapa ramuan obat tradisional ini bisa kamu coba terapkan demi mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan optimal.

Berikut ini cara mengatasi insomnia dengan menggunakan obat tradisional yang TribunJakarta rangkum dari berbagai sumber:

1. Essential oil

Baca juga: 5 Obat Tradisional untuk Mencegah Menopause Dini, Wanita Wajib Tahu!

Baca juga: Yuk Catat! Daftar 7 Obat Tradisional untuk Hilangkan Bau Tak Sedap pada Organ Intim

Baca juga: 6 Obat Tradisional untuk Menghilangkan Benjolan di Payudara, Wanita Wajib Tahu!

Banyak orang yang sudah tahu bahwa essential oil bisa digunakan untuk berbagai keperluan.

Essential oil lavender bisa membantu menenangkan pikiran dan tubuh, sehingga tubuh kita lebih siap untuk tidur.

Anda bisa menyemprotkan atau meneteskannya pada permukaan bantal dan seprai sebelum pergi tidur.

Anda bisa menghirup wanginya agar mampu tidur nyenyak.

Baca juga: Cara Alami Menurunkan Kolesterol Tinggi, Manfaatkan 8 Obat Tradisional Ala Dapur Ini

2. Konsumsi kiwi kaya melatonin