TRIBUNJAKARTA.COM - Biasanya orang tua memiliki kekhawatiran tersendiri saat memberikan camilan untuk anak. 

Untuk itu, orang tua perlu bijak dalam memilih makanan yang akan dikonsumsi anak.

Menurut dr. Attila Dewanti, Sp.A (K), dokter spesialis anak di RS Brawijaya Antasari menjelaskan, tak pernah ada kata terlambat dalam menumbuhkan kebiasaan ngemil yang baik pada anak. 

“Ketika anak-anak lebih banyak beraktivitas di rumah seperti saat pandemi ini, ia cenderung mengkonsumsi lebih banyak cemilan karena rasa bosan beraktivitas seharian di rumah," ujarnya dalam keterangan resmi pada Jumat (19/2/2021).

Upaya menumbuhkan kebiasaan baik pada anak memang perlu dilakukan, dan sebaiknya bermula dari rumah dengan para orang tua.

Berikut beberapa tips seru dari Paddle Pop yang bisa membantu menumbuhkan kebiasaan ngemil yang baik pada anak.  

1.  Libatkan anak dalam pemilihan cemilan

Orang tua bisa membuat jadwal mingguan dan berdiskusi dengan anak tentang cemilan apa saja yang mereka inginkan, apakah cemilan tersebut baik atau tidak, dan berapa banyak yang bisa mereka konsumsi per hari.

Selalu berikan alasan yang bisa dimengerti anak saat melarang atau menyuruh anak makan cemilan tertentu.

2. Catat cemilan favorit anak dan bandingkan kandungannya