Daftar Minuman dan Makanan yang Bisa Merusak Ginjal, Apa Saja?
Berikut sejumlah jenis makanan merusak ginjal bila dikonsumsi secara berlebihan. Ginjal merupakan satu diantara organ tubuh yang punya peran penting
lihat foto
TRIBUNJAKARTA.COM - Berikut sejumlah jenis makanan merusak ginjal bila dikonsumsi secara berlebihan.
Ginjal merupakan satu diantara organ tubuh yang punya peran penting.
Ginjal memiliki tugas penting dalam sistem ekskresi.
Ginjal bertugas menjaga kadar air dalam tubuh selain menyaring darah.
Ginjal juga bertugas melepaskan hormon penghasil sel darah merah, menjaga kekuatan tulang, dan menjaga tekanan darah.
Ada jenis makanan yang diketahui baik untuk ginjal.
Baca juga: Mengatasi Hipertensi Dengan Denervasi Ginjal, Simak Penjelasan Dokter
Namun, ada pula beberapa jenis makanan yang bisa merusak ginjal bila dikonsumsi secara berlebihan.
Mengutip situs Health & Human Research, berikut enam di antaranya.
1. Kacang-kacangan
Jika Anda penderita batu ginjal, sebaiknya hindari kacang-kacangan.
Makanan ini memiliki kandungan mineral bernama oxalate, yang ditemukan pada banyak batu ginjal.
Jika Anda bukan merupakan penderita batu ginjal, waspadai makanan yang mengandung oxalate antara lain bayam, bit, keripik kentang, kentang goreng, dan bran flakes.
2. Alpukat
Salah satu buah yang kekinian dan kerap dimasukkan dalam menu diet ini memang menyehatkan.
Namun, alpukat memiliki kadar potassium yang tinggi.
