Miliki Perut Buncit, Berikut Penyebab Sekaligus Cara Mengatasinya

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Berikut penyebab perut buncit yang dapat menimbulkan rasa aman.

Perut buncit terjadi saat area perut tampak lebih besar dari biasanya.

Lalu bagaimana cara mengatasi perut buncit ?

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan perut buncit, mulai dari makan terlalu banyak hingga kehamilan.

Selain itu, penyebab perut buncit yang umum terjadi adalah penumpukan gas.

Baca juga: Intip 5 Hal yang Harus Dilakukan Sebelum Tidur Demi Perut Tak Buncit

Menelan udara dari konsumsi makanan tinggi serat dapat menyebabkan produksi gas.

Meski umum terjadi, perut buncit dapat menimbulkan rasa tidak nyaman.

Dilansir dari Healthline, 31 Juli 2019, terdapat beberapa kondisi kesehatan yang mengakibatkan perut buncit, di antaranya adalah:

1. Sindrom iritasis usus besar (IBS)

IBS merupakan masalah kesehatan yang menyebabkan kram dan nyeri perut.

IBS dapat menyebabkan kembung dan membuat perut buncit.

Menurut International Foundation for Functional Gastrointestinal Diseases, sekitar 1 dari 10 orang mengalami gejala IBS.

2. Intoleransi laktosa

Intoleransi laktosa merupakan kondisi yang terjadi ketika tubuh tidak bisa mencerna laktosa, yakni gula yang terdapat dalam produk susu.

Salah satu gejala intoleransi laktosa adalah perut kembung, penumpukan gas, hingga perut buncit.