Kamu Lagi Isoman? Begini Cara Mendapatkan Sembako dan Gulai Kambing Gratis

TRIBUNJAKARTA.COM - Sejak angka penyebaran kasus Covid-19 meningkat di Indonesia, banyak warga menjalani isolasi mandiri karena kapasitas RS yang telah penuh.

Meningkatnya kasus Covid-19 ini juga membuat banyak warga mencari bantuan mulai dari ketersedian tabung oksigen, mendapatkan sembako dan sebagainya.

Untuk memudahkan warga yang isolasi mandiri, terdapat beberapa bantuan yang bisa didapatkan.

Dirangkum TribunJakarta.com, setidaknya ada tiga bantuan yang bisa diajukan yakni sembako dan gulai kambing gratis.

Berikut panduan lengkapnya.

1. Wargabantuwarga.com

Bantuan sembako untuk warga isolasi mandiri salah satunya diinisiasi oleh situs wargabantuwarga.com.

Wargabantuwarga.com merupakan sebuah website yang mewadahi informasi seputar akses dan bantuan kesehatan dalam melawan Covid-19.

Website ini diinisiasi oleh sejumlah masyarakat untuk mengumpulkan informasi yang selama ini tersebar di berbagai situs, artikel, sosial media, dan broadcast pesan di komunitas.

Baca juga: Simak Syarat Penumpang KRL yang Akan Melaksanakan Vaksinasi Covid-19

Melalui situs ini, warga bisa mengajukan bantuan sekaligus berdonasi agar semakin banyak sembako yang bisa disalurkan.

Dalam situs ini, warga juga bisa secara terbuka melihat jumlah yang mengajukan dan jumlah paket sembako yang tersedia.

Yang membutuhkan bantuan dan yang ingin berbagi bisa berdonasi melalui sembako.wargabantuwarga.com.

2. Kitabisa.com

Selain wargabantuwarga.com, kamu yang tinggal di Jabodetabek, Bandung, Surabaya dan Yogyakarta yang isoman bisa mengajukan bantuan ke kitabisa.com.

Nantinya tim Kitabisa akan mengirimkan bantuan paket sembako hasil donasi.

Baca juga: Ini Daftar 22 Rumah Dinas Lurah dan Camat yang Disulap Anies Jadi Lokasi Isolasi Terkendali 

Kamu bisa daftar meminta bantuan ke link bit.ly/daftarbantuanisoman.

3. Vanilla Hijab x ACT

Bagi kamu yang lagi isolasi mandiri, bisa mendapatkan kiriman gulai kambing untuk sajian Idul Adha.

Toko Vanilla Hijab saat ini berkolaborasi dengan Aksi Cepat Tanggap (ACT) untuk membantu warga isolasi mandiri di Jakarta. 

Dilansir dari Instagram Vanilla Hijab, kamu cukup daftar di link bit.ly/guleuntukjakarta .

Baca juga: Cara Menggunakan Tabung Oksigen untuk Isolasi Mandiri, Ini Penjelasan Dokter Paru

Cara Isolasi Mandiri di Rumah

Dokter Spesialis Paru Nila Kartika Ratna mengatakan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat melakukan isolasi mandiri. 

Baca juga: Cerita Zulhefi Ikut Sauna Gratis di Lenteng Agung: Nafas Lega, Plong

Diantaranya pasien harus tetap menerapkan protokol kesehatan secara ketat saat berada di rumah.

Seperti menjaga jarak, memakai masker, dan mencuci tangan. Pastikan orang yang terkonfirmasi Covid-19 berada dalam kamar terpisah dengan anggota keluarga lainnya yang sehat.

"Dan kalau bisa, ada kamar mandi terpisah. Kamar mandinya dipisah dengan orang yang sehat. Tapi kalaupun memang tidak terpisah, setiap selesai pakai kamar mandi, dilakukan disinfektasi rutin," tuturnya.

Selain itu, pasien Covid-19 juga diminta menggunakan alat makan, minum, serta alat mandi pribadi dan tidak bersamaan dengan yang lain.

Pastikan baju kotor orang yang sedang isolasi mandiri juga diletakan secara terpisah.

Baca juga: Inilah yang Perlu Dilakukan Jika Anda Merasa Telah Kontak Erat Dengan Orang Terkonfirmasi Covid-19

"Jangan lupa untuk pisahkan sampah medis, seperti apa? misalnya bila ada dahak batuk, atau pilek. Juga paatikan ruangan isolasi memiliki ventilasi dan pencahayaan yang baik," kata dr Nila.

Selama menjalani isolasi, pasien harus menjalani pemantauan setiap harinya dengan berkordinasi kepada petugas puskesmas.

Bila menemukan gejala yang semakin parah, segera laporkan kepada petugas puskesmas.

Baca juga: Masyarakat Antusias Mengikuti Vaksinasi Covid-19 di Terminal Terpadu Pulogebang

Pastikan selalu konsumsi makanan bergizi yang mengandung protein, konsumsi vitamin, juga olahraga ringan.

Isirahat yang cukup sekitar 7-9 jam setiap harinya, dapat membantu respon imun yang baik.