Breaking News:

Info Kesehatan

Mengenal Manfaat Vitamin D Bagi Tubuh, Ini Efek Samping Jika Mengonsumsinya Terlalu Banyak

Berikut ini ketahui manfaat vitamin D bagi tubuh, beserta efek sampingnya jika mengonsumsi terlalu banyak.

Editor: Muji Lestari
SHUTTERSTOCK via Kompas.com
Ilustrasi Vitamin D. Ketahui manfaat vitamin D bagi tubuh, beserta efek sampingnya jika mengonsumsi terlalu banyak. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Berikut ini ketahui manfaat vitamin D bagi tubuh, apa saja?

Banyak orang yang mengetahui bahwa vitamin D berguna untuk kesehatan tulang.

Namun, manfaat vitamin D tidak berhenti sampai di situ. 

Jenis vitamin itu memberikan manfaat yang berguna untuk kesehatan bagian tubuh yang lain.

Maka dari itu, usahakan untuk mencukupi kebutuhan vitamin D setiap hari, salah satunya dari sinar matahari.

Vitamin D dapat meningkatkan penyerapan kalsium sehingga pertumbuhan dan perkembangan tulang dapat maksimal.

Mendapat asupan vitamin D yang cukup juga dapat mencegah osteoporosis dan masalah tulang lainnya saat menginjak usia tua.

Baca juga: Bawang Putih hingga Air Tajin, 6 Bahan Herbal Ini Bisa Dipakai untuk Obat Demam Anak & Orang Dewasa

Selain itu, masih banyak fungsi vitamin D lainnya yang dimanfaatkan tubuh agar bisa tetap berfungsi secara optimal.

Berikut beberapa manfaat vitamin D bagi tubuh:

1. Menguatkan Otot

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved