Yuk! Rutin Minum Air Perasan Jeruk Nipis, Ini 7 Khasiatnya untuk Kesehatan

TRIBUNJAKARTA.COM - Apa saja ya manfaat meminum air jeruk nipis secara rutin? Diketahui, jeruk nipis mengandung antioksidan yang baik bagi kesehatan tubuh.

Antioksidan dapat melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh bahan kimia yang merusak sel tubuh.

Simak tujuh manfaat air jeruk nipis bagi kesehatan yang dikutip dari healthline:

Baca juga: Air Perasan Jeruk Nipis Bisa Mengobati Sakit Gigi, Cek Juga 7 Bahan Alami Lainnya

1. Meremajakan Kulit

Beberapa produk perawatan kulit mengklaim mempromosikan kulit yang lebih sehat dan tampak lebih muda.

Tetapi Anda tidak perlu mengeluarkan uang untuk produk mahal untuk meningkatkan kehalusan dan penampilan kulit.

Jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid, antioksidan yang memperkuat kolagen.

Minum air jeruk nipis dapat melembabkan dan meremajakan kulit Anda, vitamin C dan flavonoid juga ditemukan di beberapa produk perawatan kulit topikal.

Baca juga: Jeruk Nipis Berkhasiat untuk Obati Batuk Berdahak, Begini Cara Meraciknya

Anda tidak disarankan untuk mengoleskan jus jeruk nipis langsung ke kulit Anda karena paparan sinar matahari setelah aplikasi dapat menyebabkan fitofotodermatitis, atau luka bakar kapur yang menyakitkan.

2. Membantu Pencernaan

Minum air jeruk nipis membantu pencernaan, karena jeruk nipis bersifat asam dan membantu air liur memecah makanan untuk pencernaan yang lebih baik.

Selain itu, flavonoid dalam jeruk nipis merangsang sekresi cairan pencernaan.

Jika Anda mengalami sembelit, keasaman jeruk nipis dapat membersihkan sistem ekskresi dan merangsang aktivitas usus.

Dan jika Anda sering mengalami mulas atau maag, minum segelas air hangat dengan 2 sendok teh jus jeruk nipis sekitar 30 menit sebelum makan dapat membantu mencegah gejala refluks.

Baca juga: Cara Alami Mengobati Sakit Gigi Pakai Air Jeruk Nipis, Cek Juga 7 Bahan Ampuh Lainnya

3. Membantu Menurunkan Berat Badan