Ingin Mendongkrak Imunitas Tubuh? Yuk Coba Infused Water Jeruk Nipis dan Madu

TRIBUNJAKARTA.COM - Berikut cara membuat infused water jeruk nipis dan madu untuk mendongkrak imunitas.

Kandungan jeruk nipis dipercaya membuat imunitas dalam tubuh tetap terjaga.

Apalagi, kandungan jeruk nipis juga kaya akan antioksidan yang memperlambat kerusakan sel.

Berdasarkan karya ilmiah yang diterbitkan dalam Journal of the American College of Nutrition pada 2005, dijelaskan vitamin C berbanding terbalik dengan massa tubuh.

Peneliti menunjukkan hasil, asupan vitamin C yang cukup dapat membantu tubuh memicu serangkaian reaksi kimia yang memecah lemak tubuh dan begitu berguna sebagai energi.

Baca juga: 7 Manfaat Konsumsi Air Perasan Jeruk Nipis, Meremajakan Kulit hingga Menurunkan Gula Darah

Dalam Buku Jus & Infused Water Buah-buahan: Ampuh Tuntas Penyakit, Awet Muda dan Langsing (2014) karya Ayu Bulan Febry K.D., S.KM, lemon dan jeruk nipis bisa dikonsumsi dengan cara dibuat infsude water.

Infused water dengan campuran dua buah tersebut menjadi minuman sumber vitamin C yang dapat meningkatkan sistem pertahahan tubuh, termasuk bisa usir pilek.

Berikut cara membuat infused water jeruk nipis:

Baca juga: Patut Dicoba! Resep Herbal Jeruk Nipis ala Ustaz Zaidul Akbar, Bisa Buat BAB Lancar

2 buah lemon

2 buah jeruk nipis

1 sdt madu

1 liter air putih

Langkah-langkah membuatnya

1. Cuci buah lemon dan jeruk nipis dengan air mengalir hingga bersih. Bila perlu, gunakan antiseptik yang khusus untuk mencuci buah dan sayur.

2. Tanpa dikupas kulitnya, iris tipis lemon dan jeruk nipis sebanyak 10 potong.