Cara Membuat Infused Water Jeruk Nipis, Serai dan Kayu Manis, Lebih Segar Jika Diminum Dingin

1. Cuci semua bahan. Masukkan semua bahan ke dalam gelas jar atau botol minum lalu tuangkan air dingin.

2. Diamkan di lemari es minimal satu jam.

Namun jika kamu batuk, jangan masukkan ke lemari es, diamkan saja selama minimal satu jam di suhu ruang.

3. Jika sudah didiamkan selama minimal sejam, infused water siap diminum.

Baca juga: Cara Membuat Jus Jeruk Nipis untuk Detoks Usai Makan Daging, Bahannya Mudah Didapatkan

Manfaat Jeruk Nipis

Dilansir dari Healthline, nutrisi yang terkandung dalam jeruk nipis berukuran sedang (67 gram) adalah kalori (20), karbohidrat (7 gram), protein (0,5 gram), lemak (0,1 gram), dan serat (1,9 gram).

Selain itu, jeruk nipis juga mengandung vitamin C, zat besi, kalsium, vitamin B6, tiamin, dan kalium. 

Dilansir dari WebMD, berikut adalah manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.

Baca juga: 7 Manfaat Konsumsi Air Jeruk Nipis: Meremajakan Kulit, Cegah Kanker hingga Mengurangi Peradangan

1. Mengurangi peradangan

Jeruk nipis mengandung antioksidan yang telah terbukti mampu melawan serangan radikal bebas.

Selain itu, antioksidan dalam jeruk nipis juga dapat mengurangi peradangan dan bahkan membantu mencegah penyakit kronis.

2. Melindungi dari infeksi

Jeruk nipis mengandung vitamin C dalam kadar tinggi.

Vitamin C ini mampu melindungi tubuh dari berbagai infeksi.

Proses penyembuhan luka pun bisa lebih cepat dengan bantuan vitamin C yang terkandung dalam jeruk nipis.

Baca juga: Yuk Coba Resep Herbal Jeruk Nipis ala dr Zaidul Akbar, Bisa Meningkatkan Daya Tahan Tubuh