Ragam Manfaat Mengonsumi Air Jeruk Nipis, Bikin Awet Muda hingga Menurunkan Berat Badan!

TRIBUNJAKARTA.COM - Catat sederet manfaat yang bisa didapatkan jika rutin mengonsumsi jeruk nipis.

Dalam kandungannya, jeruk nipis mengandung antioksidan yang baik bagi kesehatan tubuh.

Diketahui, antioksidan dapat melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh bahan kimia yang merusak sel tubuh.

Lantas, apa saja manfaat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh?

Ini dia 7 manfaat air jeruk nipis bagi kesehatan yang dikutip dari healthline:

Baca juga: Air Perasan Jeruk Nipis Bisa Mengobati Sakit Gigi, Cek Juga 7 Bahan Alami Lainnya

1. Meremajakan Kulit

Beberapa produk perawatan kulit mengklaim mempromosikan kulit yang lebih sehat dan tampak lebih muda.

Tetapi kamu tidak perlu mengeluarkan uang untuk produk mahal untuk meningkatkan kehalusan dan penampilan kulit.

Jeruk nipis mengandung vitamin C dan flavonoid, antioksidan yang memperkuat kolagen.

Minum air jeruk nipis dapat melembabkan dan meremajakan kulit Anda, vitamin C dan flavonoid juga ditemukan di beberapa produk perawatan kulit topikal.

Baca juga: Perasan Jeruk Nipis Campur Air Hangat Berkhasiat Atasi Obesitas, Cek 6 Bahan Alami Lainnya

Namun, anda tidak disarankan untuk mengoleskan jus jeruk nipis langsung ke kulit Anda karena paparan sinar matahari setelah aplikasi dapat menyebabkan fitofotodermatitis, atau luka bakar kapur yang menyakitkan.

2. Membantu Pencernaan

Diketahui, minum air jeruk nipis membantu pencernaan, karena jeruk nipis bersifat asam dan membantu air liur memecah makanan untuk pencernaan yang lebih baik.

Selain itu, flavonoid dalam jeruk nipis merangsang sekresi cairan pencernaan.

Jika Anda mengalami sembelit, keasaman jeruk nipis dapat membersihkan sistem ekskresi dan merangsang aktivitas usus.