Jeruk Nipis

Rutin Minum Air Jeruk Nipis Hangat Sebelum Tidur, Ini Sederet Manfaatnya Buat Kesehatan

Jangan sampai tidak diketahui, ini sederet manfaat minum air jeruk nipis hangat sebelum tidur.

Editor: Muji Lestari
Freepik
Jeruk Nipis 

Campurkan perasan air jeruk nipis dengan air hangat dan rasakan aroma serta kesegarannya.

Baca juga: Mitos atau Fakta? Jeruk Nipis Campur Kecap Manis Ampuh Obati Batuk, Simak Ulasannya

3. Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan alias diet, maka Anda bisa mencoba untuk mengkonsumsi air jeruk setiap hari saat akan tidur.

Asam folat, potasium dan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis bisa mengurangi lemak yang ada di tubuh.

Minumlah air jeruk nipis hangat ketika mau tidur dan rasakan bedanya setelah beberapa minggu maka berat badan Anda akan berangsur turun.

Ilustrasi jeruk nipis
Ilustrasi jeruk nipis (Pixabay)

4. Mencegah Tumor

Jeruk nipis memiliki zat aktif yang bernama naringenin yang tidak lain adalah zat yang mampu mencegah tumor untuk tumbuh dan berkembang di dalam tubuh.

Dengan mengkonsumsi jeruk nipis secara langsung atau dengan diolah, hasilnya sama saja dan manfaatnya sama.

Namun, lebih baik Anda minum air jeruk nipis dicampur dengan air hangat agar tubuh lebih terasa hangat.

5. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Jika sistem imun tubuh sudah teratasi, maka tubuh tidak akan mudah jatuh sakit.

Apabila Anda ingin memiliki tubuh yang sehat dan tidak mudah sakit, maka sering-seringlah minum air jeruk nipis hangat saat akan tidur.

Kandungan asam pantotenat dan vitamin B yang terkandung di dalam jeruk nipis mampu membuat memperbaiki kinerja sistem saraf.

Baca juga: Bolehkah Konsumsi Jeruk Nipis saat Haid? Cek Juga 4 Buah yang Bisa Dicoba

6. Menurunkan Kolesterol

Halaman
123
Sumber: Tribun Jakarta
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved