Simak 8 Tips Cegah Sakit Pasca-Mudik Lebaran Ala Dinas Kesehatan DKI Jakarta

Laporan Wartawan TribunJakarta.com, Nur Indah Farrah Audina

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Dinas Kesehatan DKI Jakarta membagikan tips untuk mencegah sakit pascamudik.

Kepala Seksi Surveilans Epidemiologi dan Imunisasi Dinas Kesehatan DKI Ngabila Salama ada beberapa langkah yang bisa dilakukan individu untuk mencegah penyakit.

Khusunya setelah perjalanan mudik yang jauh ditengah kasus Covid-19 yang kembali naik, sekalipun kasusnya masih terkendali di Jakarta.

Berikut tipsnya:

1. Istirahat cukup

2. Jangan stress

Baca juga: Tips Aman Pemudik Motor Hindari Muatan Berlebih Saat Arus Balik, Oleh-oleh Dikirim Pakai Ekspedisi

3. Makan dan minum yang cukup dan bergizi

4. Jaga imunitas tubuh baik dengan menjalankan hidup sehat

5. Jika kurang sehat, selalu pakai masker dan lakukan pemeriksaan PCR atau antigen segera dan gratis di puskesmas kecamatan terdekat di Jakarta. Jangan menunda, untuk memutus mata rantai penularan

6. PCR gratis oleh puskesmas diberikan untuk warga yang bergejala dan kontak erat. Gejala yang sering muncul: batuk, pilek, sakit tenggorokan, demam, mata merah

Baca juga: Biar Ada Teman Cerita Pemudik Motor di Kalimalang Bawa Kucing Kesayangan

7. Minum obat-obatan secara teratur sesuai anjuran dokter bagi pasien yang memiliki komorbid, agar komorbidnya terkontrol

8. Disiplin bermasker ketika bertemu orang sakit dan selama di perjalanan mudik (transportasi umum)

Baca artikel menarik lainnya TribunJakarta.com di Google News