Mama Papa Jangan Nyerah Kalau Anak Tak Suka Sayur, Lakukan 4 Tips Ini

TRIBUNJAKARTA.COM - Ada cara yang bilang dilakukan mama papa saat anak menolak makan sayur.

Mama papa harus memastikan kebutuhan nutrisi si kecil terpenuhi, salah satunya dengan makan sayur.

Makan sayur tentunya membuat tubuh sehat. Termasuk bisa mencegah konstipasi atau sembeli.

Namun tak jarang anak-anak yang tidak menyukai sayur.

Bisa banyak penyebabnya, salah satunya karena rasa sayur yang pahit.

Jangan patah semangat dulu, mama papa yu simak beberapa tips di bawah ini supaya anak mau makan sayur seperti dijelaskan Dokter Spesialis Anak, dr Dimple Nagrani.

1. Mulai sensory play sejak dini

Orangtua wajib memberikan sensory play berupa sayuran kepada anak.

Buat anak menyentuh, meremas-remas sayuran tersebut sebagai bentuk pengenalan.

"Kita kasih aja brokoli, wortel, buncis, kol, sawi, bayam, gapapa kalau gak dimakan,"

"Tujuan sensory play itu kenalan. Biar mereka menyentuh dan meremas, malah ada beberapa anak yang akan mencium atau mulai memasukan ke dalam mulut," ucap dr Dimple dikutip dari YouTube Happykids Parenting.

Orangtua harus memastikan sayuran tersebut sudah bersih ya dan layak dimakan.

2. Anak melihat dan anak meniru

Orangtua bisa memakan sayuran di depan anak.

Bagaimana jika orangtua tidak suka sayuran? dr Dimple mengatakan, orangtua harus tetap memakannya demi si kecil.

"Kalau mama papanya tidak suka sayuran? Anak juga tidak akan suka sayuran,"

"Jadi ini adalah kesempatan kita juga untuk kenalan dengan sayuran," ucap dr Dimple.

3. Beri sayuran yang mudah dikunyah